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¡Mujer, es hora de brillar mientras te cuidas!

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En este Mes de la Mujer, en The Panama Clinic deseamos promover la importancia de la salud integral y el bienestar de las mujeres. Es momento de poner énfasis en la prevención y el autocuidado, pilares esenciales que no solo te permiten cuidar de los demás, sino también alcanzar tus metas con plenitud.

La detección temprana y la prevención son fundamentales en la lucha contra enfermedades que afectan especialmente a las mujeres. Programar exámenes médicos regulares puede detectar problemas de salud en etapas tempranas, cuando son más tratables. Ofrecemos una variedad de estudios para contribuir a la prevención de la salud de las mujeres:

Mamografía: Esencial para la detección temprana del cáncer de mama en mujeres asintomáticas. Recomendamos comenzar las mamografías a los 40 años o a los 35 si hay antecedentes familiares.

Ultrasonido Mamario: Complementa la mamografía y es útil para evaluar masas mamarias, especialmente en mujeres jóvenes.

Ultrasonido Pélvico: Fundamental para evaluar problemas ginecológicos como quistes ováricos o embarazos ectópicos.

Densitometría Ósea: Evalúa la salud ósea y el riesgo de fracturas, especialmente importante para la detección y seguimiento de la osteoporosis, se recomienda realizar el examen en mujeres a partir de los 50 años o en estado de menopausia, no recomendable en mujeres más jóvenes a los 50 años, ya que puede presentar un factor de riesgo.

Además de los exámenes médicos, es crucial prestar atención a la salud general. Esto incluye el cuidado ginecológico, la salud mental, nutrición, el ejercicio y cuidado de la piel. Recuerda integrar el autocuidado en tu rutina diaria. Dedica tiempo a actividades que te relajen y te rejuvenezcan, como la meditación, el yoga o simplemente disfrutar de un baño relajante. El autocuidado no es un lujo, es una necesidad para mantener el equilibrio y la salud tanto física como mental.

 

Recuerda, ¡cuidarte a ti misma no es egoísta, es esencial! Al priorizar la prevención y el autocuidado, estás invirtiendo en tu bienestar a largo plazo y sentando las bases para una vida plena y saludable.

 

En The Panama Clinic, cuidamos de ti y de quien más amas.

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